LISTA DE DISTRACTORES.

·        Facebook. Paso una hora diaria en el mismo. Acción:  Apagar el celular, colocar en una caja y ocupar el tiempo para mis estudios en la UNADM. Tomar el celular una vez que termine mis actividades diarias.

·        Instagram. Paso una hora diaria en el mismo. Acción:  Apagar el celular, colocar en una caja y ocupar el tiempo para mis estudios en la UNADM. Tomar el celular una vez que termine mis actividades diarias.